tisdag 22 november 2016

Lofsans mammaträning


Svärmor gav mig Lofsans mammaträning i födelsedagspresent och den behövs verkligen för den här mamman. Kroppen tog mycket stryk den här graviditeten och jag har redan börjat med hennes 40-veckors program. 

Boken är lätt att följa, intressant och inte full av pekpinnar utan istället full av bra råd och vettig information. Övningarna känns överkomliga och ska gå att utföra var- och när som helst, det behövs heller inte så mycket redskap. 

Jag gillar boken och har kört aktiveringsövningar i tre veckor nu. Snart är det dags för styrkeövningar! #lindaläser2016

1 kommentar: